Все про заземление


Заземление. Что это такое и как его сделать (часть 1) / Хабр

Мой рассказ будет состоять из трёх частей.

1 часть. Заземление
(общая информация, термины и определения)

2 часть. Традиционные способы строительства заземляющих устройств
(описание, расчёт, монтаж)

3 часть. Современные способы строительства заземляющих устройств
(описание, расчёт, монтаж)

В первой части (теория) я опишу терминологию, основные виды заземления (назначение) и предъявляемые к заземлению требования.
Во второй части (практика) будет рассказ про традиционные решения, применяемые при строительстве заземляющих устройств, с перечислением достоинств и недостатков этих решений.
Третья часть (практика) в некотором смысле продолжит вторую. В ней будет содержаться описание новых технологий, используемых при строительстве заземляющих устройств. Как и во второй части, с перечислением достоинств и недостатков этих технологий.

Если читатель обладает теоретическими знаниями и интересуется только практической реализацией — ему лучше пропустить первую часть и начать чтение со второй части.

Если читатель обладает необходимыми знаниями и хочет познакомиться только с новинками — лучше пропустить первые две части и сразу перейти к чтению третьей.

Мой взгляд на описанные методы и решения в какой-то степени однобокий. Прошу читателя понимать, что я не выдвигаю свой материал за всеобъемлющий объективный труд и выражаю в нём свою точку зрения, свой опыт.

Некоторая часть текста является компромиссом между точностью и желанием объяснить “человеческим языком”, поэтому допущены упрощения, могущие “резать слух” технически подкованного читателя.



1 часть. Заземление
В этой части я расскажу о терминологии, об основных видах заземления и о качественных характеристиках заземляющих устройств.
А. Термины и определения
Б. Назначение (виды) заземления
Б1. Рабочее (функциональное) заземление
Б2. Защитное заземление
Б2.1. Заземление в составе внешней молниезащиты
Б2.2. Заземление в составе системы защиты от перенапряжения (УЗИП)
Б2.3. Заземление в составе электросети
В. Качество заземления. Сопротивление заземления.
В1. Факторы, влияющие на качество заземления
В1.1. Площадь контакта заземлителя с грунтом
В1.2. Электрическое сопротивление грунта (удельное)
В2. Существующие нормы сопротивления заземления
В3. Расчёт сопротивления заземления
А. Термины и определения
Чтобы избежать путаницы и непонимания в дальнейшем рассказе — начну с этого пункта.
Я приведу установленные определения из действующего документа “Правила Устройства Электроустановок (ПУЭ)” в последней редакции (глава 1.7 в редакции седьмого издания).
И попытаюсь “перевести” эти определения на “простой” язык.

Заземление — преднамеренное электрическое соединение какой-либо точки сети, электроустановки или оборудования с заземляющим устройством (ПУЭ 1.7.28).
Грунт является средой, имеющей свойство “впитывать” в себя электрический ток. Также он являться некоторой “общей” точкой в электросхеме, относительно которой воспринимается сигнал.

Заземляющее устройство — совокупность заземлителя/ заземлителей и заземляющих проводников (ПУЭ 1.7.19).
Это устройство/ схема, состоящее из заземлителя и заземляющего проводника, соединяющего этот заземлитель с заземляемой частью сети, электроустановки или оборудования. Может быть распределенным, т.е. состоять из нескольких взаимно удаленных заземлителей.

На рисунке оно показано толстыми красными линиями:


Заземлитель — проводящая часть или совокупность соединенных между собой проводящих частей, находящихся в электрическом контакте с грунтом (ПУЭ 1.7.15).

Проводящая часть — это металлический (токопроводящий) элемент/ электрод любого профиля и конструкции (штырь, труба, полоса, пластина, сетка, ведро :-) и т.п.), находящийся в грунте и через который в него “стекает” электрический ток от электроустановки.
Конфигурация заземлителя (количество, длина, расположение электродов) зависит от требований, предъявляемых к нему, и способности грунта “впитывать” в себя электрический ток идущий/ “стекающий” от электроустановки через эти электроды.

На рисунке он показан толстыми красными линиями:


Сопротивление заземления — отношение напряжения на заземляющем устройстве к току, стекающему с заземлителя в землю (ПУЭ 1.7.26).

Сопротивление заземления — основной показатель заземляющего устройства, определяющий его способность выполнять свои функции и определяющий его качество в целом.
Сопротивление заземления зависит от площади электрического контакта заземлителя (заземляющих электродов) с грунтом (“стекание” тока) и удельного электрического сопротивления грунта, в котором смонтирован этот заземлитель (“впитывание” тока).

Заземляющий электрод (электрод заземлителя) — проводящая часть, находящаяся в электрическом контакте с локальной землей (ГОСТ Р 50571.21-2000 п. 3.21)

Повторюсь: в качестве проводящей части может выступать металлический (токопроводящий) элемент любого профиля и конструкции (штырь, труба, полоса, пластина, сетка, ведро :-) и т.п.), находящийся в грунте и через который в него “стекает” электрический ток от электроустановки.

На рисунке они показаны толстыми красными линиями:


Далее определения, не встречающиеся или не описанные достаточно точно в стандартах и нормах, поэтому имеющие только мое описание.

Контур заземления — “народное” название заземлителя или заземляющего устройства, состоящего из нескольких заземляющих электродов (группы электродов), соединенных друг с другом и смонтированных вокруг объекта по его периметру/ контуру.

На рисунке объект обозначен серым квадратом в центре,
а контур заземления — толстыми красными линиями:


Удельное электрическое сопротивление грунта — параметр, определяющий собой уровень «электропроводности» грунта как проводника, то есть как хорошо будет растекаться в такой среде электрический ток от заземляющего электрода.
Это измеряемая величина, зависящая от состава грунта, размеров и плотности
прилегания друг к другу его частиц, влажности и температуры, концентрации в нем растворимых химических веществ (солей, кислотных и щелочных остатков).
Б. Назначение (виды) заземления
Заземление делится на два основных вида по выполняемой роли — на рабочее (функциональное) и защитное. Также в различных источниках приводятся дополнительные виды, такие как: “инструментальное”, “измерительное”, “контрольное”, “радио”.
Б1. Рабочее (функциональное) заземление
Это заземление точки или точек токоведущих частей электроустановки, выполняемое для обеспечения работы электроустановки (не в целях электробезопасности) (ПУЭ 1.7.30).

Рабочее заземление (электрический контакт с грунтом) используется для нормального функционирования электроустановки или оборудования, т.е. для их работы в ОБЫЧНОМ режиме.

Б2. Защитное заземление
Это заземление, выполняемое в целях электробезопасности (ПУЭ 1.7.29).

Защитное заземление обеспечивает защиту электроустановки и оборудования, а также защиту людей от воздействия опасных напряжений и токов, могущих возникнуть при поломках, неправильной эксплуатации техники (т.е. в АВАРИЙНОМ режиме) и при разрядах молний.
Также защитное заземление используется для защиты аппаратуры от помех при коммутациях в питающей сети и интерфейсных цепях, а также от электромагнитных помех, наведенных от работающего рядом оборудования.

Подробнее защитное назначение заземления можно рассмотреть на двух примерах:

  • в составе внешней молниезащитной системы в виде заземленного молниеприёмника
  • в составе системы защиты от импульсного перенапряжения
  • в составе электросети объекта
Б2.1. Заземление в составе молниезащиты
Молния — это разряд или другими словами «пробой», возникающий ОТ облака К земле, при накоплении в облаке заряда критической величины (относительно земли). Примерами этого явления в меньших масштабах является “пробой” (wiki) в конденсаторе и газовый разряд (wiki) в лампе.

Воздух — это среда с очень большим сопротивлением (диэлектрик), но разряд преодолевает его, т.к. обладает большой мощностью. Путь разряда проходит по участкам наименьшего сопротивления, таким как капли воды в воздухе и деревья. Этим объясняется корнеобразная структура молнии в воздухе и частое попадание молнии в деревья и здания (они имеют меньшее сопротивление, чем воздух в этом промежутке).
При попадании в крышу здания, молния продолжает свой путь к земле, также выбирая участки с наименьшим сопротивлением: мокрые стены, провода, трубы, электроприборы — таким образом представляя опасность для человека и оборудования, находящихся в этом здании.


Молниезащита предназначена для отвода разряда молнии от защищаемого здания/ объекта. Разряд молнии, идущий по пути наименьшего сопротивления попадает в металлический молниеприёмник над объектом, затем по металлическим молниеотводам, расположенным снаружи объекта (например, на стенах), спускается до грунта, где и расходится в нём (напоминаю: грунт является средой, имеющей свойство “впитывать” в себя электрический ток).

Для того, чтобы сделать молниезащиту «привлекательной» для молнии, а также для исключения распространения молниевых токов от деталей молниезащиты (приёмник и отводы) внутрь объекта, её соединение с грунтом производится через заземлитель, имеющий низкое сопротивление заземления.

Заземление в такой системе является обязательным элементом, т.к. именно оно обеспечивает полный и быстрый переход молниевых токов в грунт, не допуская их распространение по объекту.

Б2.2. Заземление в составе системы защиты от импульсного перенапряжения (УЗИП)
УЗИП предназначено для защиты электронного оборудования от заряда, накопленного на каком-либо участке линии/сети в результате воздействия электромагнитного поля (ЭМП), наведенного от рядом стоящей мощной электроустановки (или высоковольтной линии) или ЭМП, возникшего при близком (до сотен метров) разряде молнии.

Ярким примером этого явления является накопление заряда на медном кабеле домовой сети или на “пробросе” между зданиями во время грозы. В какой-то момент приборы, подключенные к этому кабелю (сетевая карта компьютера или порт коммутатора), не выдерживают «размера» накопившегося заряда и происходит электрический пробой внутри этого прибора, разрушающий его (упрощенно).
Для “стравливания” накопившегося заряда параллельно “нагрузке” на линию перед оборудованием ставит УЗИП.


Классический УЗИП представляет собой газовый разрядник (wiki), рассчитанный на определенный «порог» заряда, который меньше “запаса прочности” защищаемого оборудования. Один из электродов этого разрядника заземляется, а другой — подключается к одному из проводов линии/ кабеля.

При достижении этого порога внутри разрядника возникает разряд :-) между электродами. В результате чего накопленный заряд сбрасывается в грунт (через заземление).

Как и в молниезащите — заземление в такой системе является обязательным элементом, т.к. именно оно обеспечивает своевременное и гарантированное возникновение разряда в УЗИПе, не допуская превышение заряда на линии выше безопасного для защищаемого оборудования уровня.

Б2.3. Заземление в составе электросети
Третий пример защитной роли заземления — это обеспечение безопасности человека и электрооборудования при поломках/ авариях.

Проще всего такая поломка описывается замыканием фазного провода электросети на корпус прибора (замыкание в блоке питания или замыкание в водонагревателе через водную среду). Человек, коснувшийся такого прибора, создаст дополнительную электрическую цепь, через которую побежит ток, вызывающий в теле повреждения внутренних органов — прежде всего нервной системы и сердца.

Для устранения таких последствий используется соединение корпусов с заземлителем (для отвода аварийных токов в грунт) и защитные автоматические устройства, за доли секунды отключающие ток при аварийной ситуации.

Например, заземление всех корпусов, шкафов и стоек телекоммуникационного оборудования.

В. Качество заземления. Сопротивление заземления.
Для корректного выполнения заземлением своих функций оно должно иметь определенные параметры/ характеристики. Одним из главных свойств, определяющих качество заземления, является сопротивление растеканию тока (сопротивление заземления), определяющее способность заземлителя (заземляющих электродов) передавать токи, поступающие на него от оборудования в грунт.
Это сопротивление имеет конечные значения и в идеальном случае представляет собой нулевую величину, что означает отсутствие какого-либо сопротивления при пропускании «вредных» токов (это гарантирует их ПОЛНОЕ поглощение грунтом).
В1. Факторы, влияющие на качество заземления
Сопротивление в основном зависит от двух условий:
  • площадь ( S ) электрического контакта заземлителя с грунтом
  • электрическое сопротивление ( R ) самого грунта, в котором находятся электроды

В1.1. Площадь контакта заземлителя с грунтом.
Чем больше будет площадь соприкосновения заземлителя с грунтом, тем больше площадь для перехода тока от этого заземлителя в грунт (тем более благоприятные условия создаются для перехода тока в грунт). Это можно сравнить с поведением автомобильного колеса на повороте. Узкая покрышка имеет небольшую площадь контакта с асфальтом и легко может начать скользить по нему, “отправив” автомобиль в занос. Широкая покрышка, да еще и немного спущенная, имеет много бОльшую площадь контакта с асфальтом, обеспечивая надежное сцепление с ним и, следовательно, надежный контроль за движением.(Пример оказался неграмотным. Спасибо SVlad — комментарий: habrahabr.ru/post/144464/#comment_4854521)

Увеличить площадь контакта заземлителя с грунтом можно либо увеличив количество электродов, соединив их вместе (сложив площади нескольких электродов), либо увеличив размер электродов. При применении вертикальных заземляющих электродов последний способ очень эффективен, если глубинные слои грунта имеют более низкое электрическое сопротивление, чем верхние.

В1.2. Электрическое сопротивление грунта (удельное)
Напомню: это величина, определяющая — как хорошо грунт проводит ток через себя. Чем меньшее сопротивление будет иметь грунт, тем эффективнее/ легче он будет “впитывать” в себя ток от заземлителя.

Примерами грунтов, хорошо проводящих ток, является солончаки или сильно увлажненная глина. Идеальная природная среда для пропускания тока — морская вода.
Примером “плохого” для заземления грунта является сухой песок.

(Если интересно, можно посмотреть таблицу величин удельного сопротивления грунтов, используемых в расчётах заземляющих устройств).

Возвращаясь к первому фактору и способу уменьшения сопротивления заземления в виде увеличения глубины электрода можно сказать, что на практике более чем в 70% случаев грунт на глубине более 5 метров имеет в разы меньшее удельное электрическое сопротивление, чем у поверхности, за счет большей влажности и плотности. Часто встречаются грунтовые воды, которые обеспечивают грунту очень низкое сопротивление. Заземление в таких случаях получается очень качественным и надежным.
В2. Существующие нормы сопротивления заземления
Так как идеала (нулевого сопротивления растеканию) достигнуть невозможно, все электрооборудование и электронные устройства создаются исходя из некоторых нормированных величин сопротивления заземления, например 0.5, 2, 4, 8, 10, 30 и более Ом.

Для ориентирования приведу следующие значения:

  • для подстанции с напряжением 110 кВ сопротивление растеканию токов должно быть не более 0,5 Ом (ПУЭ 1.7.90)
  • при подключении телекоммуникационного оборудования, заземление обычно должно иметь сопротивление не более 2 или 4 Ом
  • для уверенного срабатывания газовых разрядников в устройствах защиты воздушных линий связи (например, локальная сеть на основе медного кабеля или радиочастотный кабель) сопротивление заземления, к которому они (разрядники) подключаются должно быть не более 2 Ом. Встречаются экземпляры с требованием в 4 Ом.
  • у источника тока (например, трансформаторной подстанции) сопротивление заземления должно быть не более 4 Ом при линейном напряжении 380 В источника трехфазного тока или 220 В источника однофазного тока (ПУЭ 1.7.101)
  • у заземления, использующегося для подключения молниеприёмников, сопротивление должно быть не более 10 Ом (РД 34.21.122-87, п. 8)
  • для частных домов, с подключением к электросети 220 Вольт / 380 Вольт:
    • при использовании системы TN-C-S необходимо иметь локальное заземление с рекомендованным сопротивлением не более 30 Ом (ориентируюсь на ПУЭ 1.7.103)
    • при использовании системы TT (изолирование заземления от нейтрали источника тока) и применении устройства защитного отключения (УЗО) с током срабатывания 100 мА необходимо иметь локальное заземление с сопротивлением не более 500 Ом (ПУЭ 1.7.59)
В3. Расчёт сопротивления заземления
Для успешного проектирования заземляющего устройства, имеющего необходимое сопротивление заземления, применяются, как правило, типовые конфигурации заземлителя и базовые формулы для расчётов.

Конфигурация заземлителя обычно выбирается инженером на основании его опыта и возможности её (конфигурации) применения на конкретном объекте.

Выбор формул расчёта зависит от выбранной конфигурации заземлителя.
Сами формулы содержат в себе параметры этой конфигурации (например, количество заземляющих электродов, их длину, толщину) и параметры грунта конкретного объекта, где будет размещаться заземлитель. Например, для одиночного вертикального электрода эта формула будет такой:

Точность расчёта обычно невысока и зависит опять же от грунта — на практике расхождения практических результатов встречается в почти 100% случаев. Это происходит из-за его (грунта) большой неоднородности: он изменяется не только по глубине, но и по площади — образуя трёхмерную структуру. Имеющиеся формулы расчёта параметров заземления с трудом справляются с одномерной неоднородностью грунта, а расчёт в трёхмерной структуре сопряжен с огромными вычислительными мощностями и требует крайне высокую подготовку оператора.
Кроме того, для создания точной карты грунта необходимо произвести большой объем геологических работ (например, для площади 10*10 метров необходимо сделать и проанализировать около 100 шурфов длиной до 10 метров), что вызывает значительное увеличение стоимости проекта и чаще всего не возможно.

В свете вышесказанного почти всегда расчёт является обязательной, но ориентировочной мерой и обычно ведётся по принципу достижения сопротивления заземления “не более, чем”. В формулы подставляются усредненные значения удельного сопротивления грунта, либо их наибольшие величины. Это обеспечивает “запас прочности” и на практике выражается в заведомо более низких (ниже — значит лучше) значениях сопротивления заземления, чем ожидалось при проектировании.

Строительство заземлителей
При строительстве заземлителей чаще всего применяются вертикальные заземляющие электроды. Это связано с тем, что горизонтальные электроды трудно заглубить на большую глубину, а при малой глубине таких электродов — у них очень сильно увеличивается сопротивление заземления (ухудшение основной характеристики) в зимний период из-за замерзания верхнего слоя грунта, приводящее к большому увеличению его удельного электрического сопротивления.

В качества вертикальных электродов почти всегда выбирают стальные трубы, штыри/ стержни, уголки и т.п. стандартную прокатную продукцию, имеющую большую длину (более 1 метра) при сравнительно малых поперечных размерах. Этот выбор связан с возможностью легкого заглубления таких элементов в грунт в отличии, например, от плоского листа.

Подробнее о строительстве — в следующих частях.

Продолжение:


Алексей Рожанков, специалист технического центра "ZANDZ.ru"

При подготовке данной части использовались следующие материалы:

  • Публикации на сайте “Заземление на ZANDZ.ru”
  • Правила Устройства Электроустановок (ПУЭ), часть 1.7 в редакции седьмого издания (гуглить)
  • ГОСТ Р 50571.21-2000 (МЭК 60364-5-548-96)
    Заземляющие устройства и системы уравнивания электрических потенциалов в электроустановках, содержащих оборудование обработки информации (гуглить)
  • Инструкция по устройству молниезащиты зданий и сооружений РД 34.21.122-87 (гуглить)
  • Собственный опыт и знания

Что такое заземление и может ли оно помочь улучшить ваше здоровье?

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Заземление, также называемое заземлением, представляет собой терапевтическую технику, которая включает выполнение действий, которые «заземляют» или электрически воссоединяют вас с землей.

Эта практика опирается на науку о заземлении и физику заземления, чтобы объяснить, как электрические заряды от земли могут иметь положительное влияние на ваше тело.Этот тип заземляющей терапии не совсем то же самое, что метод, используемый при лечении психических заболеваний.

В этой статье мы рассмотрим научные основы заземления, риски и преимущества использования методов заземления, а также способы выполнения заземления.

Заземление в настоящее время является малоизученной темой, и существует очень мало научных исследований, посвященных его преимуществам. Тем не менее, самые последние научные исследования выявили причины воспаления, сердечно-сосудистых заболеваний, повреждения мышц, хронической боли и настроения.

Центральная теория одного обзорного исследования состоит в том, что заземление влияет на живую матрицу, которая является центральным соединителем между живыми клетками.

В матрице существует электропроводность, которая действует как защита иммунной системы, подобно антиоксидантам. Они верят, что через заземление можно восстановить естественные защитные силы организма. Дальнейшие исследования расширяют эту идею.

В небольшом исследовании заземления и здоровья сердца 10 здоровых участников были заземлены с помощью пластырей на ладонях и подошвах ног.

Измерения крови проводились до и после заземления, чтобы определить любые изменения текучести красных кровяных телец, которые влияют на здоровье сердца. Результаты показали значительно меньшее скопление эритроцитов после заземления, что свидетельствует о пользе для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Еще одно немного более крупное исследование изучало роль заземления в повреждении мышц после тренировки. Исследователи использовали как заземляющие пластыри, так и коврики и измерили креатинкиназу, количество лейкоцитов и уровни боли до и после заземления.

Анализ крови показал, что заземление уменьшило повреждение мышц и боль у участников. Это говорит о том, что заземление может влиять на исцеляющие способности.

Это исследование подтверждено недавним исследованием обоснования уменьшения боли и улучшения настроения. Шестнадцать массажистов чередовали периоды заземления и отсутствия заземления.

До начала терапии физический и эмоциональный стресс и боль были частыми побочными эффектами их тяжелой физической работы. После заземляющей терапии у участников уменьшились боли, стресс, депрессия и усталость.

Большинство исследований по заземлению являются небольшими и в некоторой степени основываются на субъективных показателях, таких как самооценка чувств, настроение или даже самостоятельное лечение.

Некоторые исследования также полагаются на маркеры крови, например, те, которые обнаруживают воспаление, но размер и нехватка этих исследований говорят о том, что необходимы дополнительные исследования.

Есть много типов заземления. Все они сосредоточены на воссоединении с Землей. Это можно сделать посредством прямого или косвенного контакта с землей.

Ходьба босиком

Вы когда-нибудь выходили на улицу теплым летним днем ​​и испытывали желание бегать босиком по траве? Один из самых простых способов приземлиться на землю - ходить босиком.

Будь то трава, песок или даже грязь, прикосновение кожи к естественной земле может дать вам энергию заземления.

Лежа на земле

Лежа на земле, вы можете усилить контакт кожи с землей. Вы можете сделать это на траве у парка или на песке на пляже.

Если вы собираетесь заземлить себя таким образом, обязательно примите соответствующие меры и никогда не лежите там, где вы можете получить травму.

Погружение в воду

По мнению сторонников заземления, вода может использоваться для заземления так же, как физическая земля используется для заземления.

Они предлагают просто погулять в чистом озере или искупаться в океане, чтобы заземлить себя. Как всегда, будьте в безопасности при плавании, особенно в мутной или глубокой воде.

Использование заземляющего оборудования

Если выйти на улицу, чтобы заземлить себя, нельзя, есть альтернативы. Один из методов заземления включает в себя соединение металлического стержня с землей снаружи, а затем соединение стержня с вашим телом с помощью провода.

Если вам неудобно использовать металлический стержень для заземления, есть другое оборудование для заземления. Это оборудование представляет собой эффективный способ включить терапию заземлением в вашу повседневную жизнь и включает:

  • заземляющих матов
  • заземляющих листов или одеял
  • заземляющих носков
  • заземляющих лент и нашивок

Вы можете найти заземляющие маты, простыни, одеяла , носки и ленты в Интернете.

О пользе заземления мало исследовано. Однако люди сообщают об улучшении таких состояний, как:

  • Хроническая усталость. В исследовании массажистов многие сообщили о снижении уровня их усталости после четырех недель лечения заземляющими ковриками.
  • Хроническая боль. Исследование заземления для восстановления после упражнений показало, что те, кто использовал заземляющие пластыри, сообщали о более низком уровне боли.
  • Беспокойство и депрессия. В одном небольшом исследовании было показано, что даже 1 час заземляющей терапии может значительно улучшить настроение.
  • Нарушения сна. Массажисты также отметили увеличение продолжительности сна и уменьшение нарушений сна с помощью заземляющей терапии.
  • Сердечно-сосудистые заболевания. Результаты одного исследования показали, что длительная автономная заземляющая терапия помогает снизить уровень артериального давления у участников с гипертонией.

Как упоминалось выше, многие из этих исследований небольшие и требуют дальнейших исследований.Тем не менее, некоторые специалисты в области здравоохранения считают, что преимущества заземляющей терапии могут исходить просто от ощущения, что вы снова связаны с природой. Тем не менее, вреда мало.

Многие методы заземления, выполняемые на природе, например ходьба по траве или плавание на пляже, относительно безопасны.

Однако при использовании заземляющих стержней, матов или подобного оборудования может возникнуть опасность поражения электрическим током. При использовании такого типа заземляющего оборудования будьте внимательны и соблюдайте все инструкции, чтобы избежать поражения электрическим током.

Кроме того, такие состояния, как хроническая усталость, боль и беспокойство, могут иметь основные медицинские причины, которые необходимо устранить. Прежде чем полагаться на заземляющую терапию в качестве первой линии лечения, всегда сначала посещайте своего врача при таких состояниях.

как практиковать заземление

Заземление можно выполнять как на открытом воздухе, так и в помещении, в зависимости от выбранной вами техники.

  • На открытом воздухе. Когда вы находитесь на улице, вы можете легко заземлить себя, позволяя ступням, ладоням или всем телу касаться земли.Прогуляйтесь по траве, лягте на песке или купайтесь в море. Все это простые способы естественного восстановления связи.
  • В помещении. Когда вы находитесь внутри, заземление требует немного больше усилий и, в большинстве случаев, оборудования. Во время сна используйте заземляющий лист или носки. Используйте заземляющий коврик в своем домашнем офисном кресле. Считалось, что это оборудование поможет заземлить вас в течение дня.

Заземление - это терапевтический метод, который направлен на перераспределение вашей электрической энергии путем повторного подключения к земле.В основе обоснования мало исследований, но более мелкие исследования показали пользу от воспаления, боли, настроения и многого другого.

Заземление может выполняться внутри или снаружи, с заземляющим оборудованием или без него. Независимо от того, как вы решите выполнить заземление, убедитесь, что вы всегда осведомлены о том, что вас окружает, и безопасно используйте заземляющее оборудование, чтобы снизить риски.

.

Действительно ли заземление работает?

Заземление (иногда называемое заземлением) вызывает споры. Многие говорят, что это вздор; многие говорят, что это работает. Это маловероятный биохак, но на самом деле в этом что-то есть.

Теория заземления:

Земля имеет умеренный отрицательный заряд (за этой частью есть веские доказательства). Гуляя изо дня в день, вы накапливаете положительный заряд в своих клетках. Когда мы все ходили босиком и спали на земле, это не было проблемой; прямой контакт с землей погасил положительный заряд и оставил нас нейтральными.Но теперь, когда вы носите обувь на резиновой подошве и спите в помещении, вы изолированы от земли, и ваше тело не возвращается в нейтральное состояние. Вы просто продолжаете накапливать положительный заряд, который истощает вашу энергию и вызывает воспаление и болезнь (по крайней мере, согласно теории).

Есть ли какие-нибудь исследования, подтверждающие заземление?

Два исследования заземления дали значимые результаты.

В первом участники спали на заземляющем коврике (проводящий коврик, соединенный с зарядом земли).Было обнаружено, что заземление нормализует выброс кортизола и улучшает сон; он также упомянул клинические случаи, согласно которым заземление уменьшало воспаление [1].

Второе исследование показало, что заземление снижает вязкость крови, улучшает кровоток и защищает от сердечно-сосудистых заболеваний [2].

Но вот в чем дело: оба исследования были небольшими и проводились очень плохо. Исследователи набирали участников из уст в уста. В каждом было всего десять участников, и не было никакого слепого или плацебо-контроля.

Итак, что касается исследования, все может пойти по другому пути. Может быть, исследования имеют смысл. Может, они бесполезны.

Зачем тогда писать о заземлении?

Две причины:

1) Дэйв это делает, и это оказывает на него количественное влияние.

Дэйв долгое время скептически относился к заземлению, но когда он наконец попробовал его, то почувствовал результаты. По его словам:

«В 2005 году я каждый месяц летал с Западного побережья в Кембридж, Англия, потому что был руководителем стартапа, базирующегося там.Даже с потрясающими сиденьями Virgin разница во времени после перелета на восток была болезненной. Я мог убить его с помощью различных химических методов и более сложных подходов к питанию, но это было неудобно и неоптимально. Я слышал об идее, что если вы приземлитесь, идя босиком по траве в течение 20 минут, это избавит от смены часовых поясов. Я засмеялся над этой идеей.

Я знаю, что повышение температуры тела с помощью утренних упражнений эффективно для сброса циркадных ритмов, поэтому я попробовал заниматься йогой в парке возле отеля, босиком.Какая невероятная разница! Я вообще не испытал негативных последствий смены часовых поясов. Я решил, что это йога, и попробовал заниматься йогой в помещении в следующей поездке, выполняя ту же серию в то же время дня. Это не дало никакого эффекта. После нескольких поездок я убедился, что заземление работает по непонятным мне причинам. Я использовал его, но никому не сказал, потому что у меня уже сложилась репутация странного человека из-за того, что я ел масло и собирал электроды, которые только иногда появляются на заседаниях совета директоров.Вы можете зайти так далеко и сохранить авторитет, по крайней мере, я так думал. Я просто продолжал заземляться как один из моих секретных инструментов, чтобы быть пуленепробиваемым ».

Это также количественно улучшает REM-сон Дэйва - постоянное увеличение REM на 30-35% - когда он кладет заземляющий коврик под кровать (время пробуждения является ошибкой). Дэйв собрал эти данные с помощью трекера сна Zeo. Жаль, что Zeos больше не производятся. Они были прекрасны.

Большинство ведущих исследователей и врачей отвергают заземление, но то, что ученые чего-то не понимают, еще не означает, что оно не работает.

Дэйву так понравилось заземление, что он установил заземляющие панели в полу в Bulletproof Cafe в Санта-Монике и в новом магазине Bulletproof в районе искусств Лос-Анджелеса (здесь 20-процентный купон). Ищите этикетку при следующем посещении:

—– Пуленепробиваемый магазин района искусств Лос-Анджелеса Фото: Эми Эррера

2) Легко проверить заземление самостоятельно и измерить результаты, если таковые имеются.

Вы можете купить заземляющий коврик и положить его под ноги во время работы / под кровать во время сна.Или просто потратьте много времени на прогулки босиком по естественному грунту (грязь, песок и т. Д., А не бетону или асфальту). Вы можете легко отслеживать несколько результатов:

  • Качество сна. Загрузите приложение Sleep Cycle (оно бесплатно) и отслеживайте свой сон каждую ночь. Делайте как заземленные, так и незаземленные ночи, а все остальное (часы сна, время отхода ко сну и время бодрствования, пищевые добавки, упражнения и т. Д.) Как можно более постоянным. Если вы хотите сделать еще один шаг, попросите кого-нибудь включить заземляющий коврик или оставить его выключенным, чтобы вы не знали, какие ночи сейчас.Это устранит эффект плацебо.
  • Суточный ритм кортизола. Тесты на кортизол более дорогие, поэтому этот долгосрочный эксперимент может оказаться нежизнеспособным. Вы можете сделать один день, заземляясь, а один день - нет. Опять же, оставьте как можно больше других переменных постоянными.
  • Реактивная задержка. В следующий раз, когда вы приземлитесь в другом часовом поясе, проведите час, гуляя по парку босиком. После этого прогуляйтесь по парку в обуви.Посмотрите, почувствуете ли вы разницу в смене часовых поясов.
  • Счастье. Пройдите Опросник депрессии Бека или аналогичный тест на настроение в течение 5 дней, когда вы заземлены, и 5 дней, когда нет. Усредните баллы и посмотрите, есть ли разница.

Заземление - отличный вводный эксперимент, если вы хотите попробовать внести изменения и измерить их влияние. А если вы все же решите немного поэкспериментировать с собой или у вас есть опыт заземления, опубликуйте свои результаты в комментариях ниже! Спасибо за чтение и удачного биохакинга.

  1. http://online.liebertpub.com/doi/pdf/10.1089/acm.2007.7048
  2. http://online.liebertpub.com/doi/pdf/10.1089/acm.2011.0820

Вам также может понравиться

.

6 ответов на вопросы о ковриках для заземления

Ни для кого не секрет, что прогулки на свежем воздухе предлагают множество преимуществ для здоровья, от повышения уровня серотонина и витамина D до снижения стресса и беспокойства.

Есть некоторые, кто даже считает, что возвращение к природе - особенно босиком - может помочь нейтрализовать электрический заряд, проходящий через наши тела. Теория состоит в том, что, когда наша кожа касается земли, заряд земли может помочь уменьшить ряд заболеваний.

Эта практика известна как «заземление». Хотя не всегда возможно утопить пальцы ног в песке или прогуляться по заднему двору, без обуви и заземляющих ковриков можно предположительно воспроизвести тот же результат.

Вопрос о том, являются ли заземляющие коврики законными, все еще остается предметом обсуждения.

Чтобы получить лучшее представление о науке или ее отсутствии, лежащих в основе этих циновок, мы попросили двух медицинских специалистов - Дебру Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, доцента и практикующего врача-холистика, и Дебра Салливан, доктор наук, MSN, RN, CNE, COI, медсестра-педагог, специализирующаяся на дополнительной и альтернативной медицине, педиатрии, дерматологии и кардиологии, - чтобы взвесить этот вопрос.

Вот что они сказали.

Дебра Роуз Уилсон: Коврик для заземления предназначен для замены прямого контакта с землей, который мы получили бы, если бы мы ходили босиком. В современной западной культуре мы редко выходим на улицу босиком.

Поверхность Земли имеет отрицательный электрический заряд, и когда она соприкасается с тканями человека, происходит выравнивание. Тело может поглощать лишние электроны и накапливать статический электрический заряд. Это называется гипотезой заземления.

Заземляющий коврик имитирует электрический ток земли и позволяет человеку перенести его в дом или офис.Большинство биохимических реакций в организме связано с переносом электронов.

Тем не менее, это не для всех. Существует потенциальная опасность получения тока из других источников, поэтому будьте осторожны с неподключенными электрическими источниками рядом с вами. Это может вызвать потенциально опасное поражение электрическим током.

Дебра Салливан : Заземляющие или заземляющие коврики создают электрическое соединение между вашим телом и землей. Идея состоит в том, чтобы воспроизвести физическое соединение, которое можно было бы получить при ходьбе босиком по земле.Это соединение позволяет электронам течь от земли в ваше тело, создавая нейтральный электрический заряд.

Поскольку люди проводят большую часть времени в помещении или в обуви на резиновой подошве на улице, мы практически не контактируем с землей. Эти коврики обеспечивают такое соединение в помещении и восстанавливают равновесие заряда электронов.

Коврики заземления предназначены для заземления внутри помещения. Коврики обычно подключаются с помощью провода к порту заземления электрической розетки.Коврики могут быть размещены на полу, на столе или на кровати, чтобы пользователь мог положить босые ноги, руки или тело на коврик и проводить энергию земли.

DRW: Пребывание на природе само по себе имеет множество преимуществ для здоровья. Люди сообщают о прекрасном самочувствии, когда ходят босиком. Были сообщения об улучшении уровня глюкозы в крови, остеопорозе, иммунной функции, кровотоке и снижении стресса.

Было измерено уменьшение воспаления, улучшение восстановления мышц после упражнений и подсчет тромбоцитов.

DS : Поскольку исследования продолжают показывать, что заземление оказывает положительное влияние на человеческое тело, понятно, что ходьба босиком по естественным поверхностям будет полезна. Однако есть причина, по которой мы создали обувь, чтобы защитить наши ноги, поэтому будьте осторожны при ходьбе босиком.

Можно ходить по траве и грязи и создавать электрическое соединение в обуви. Однако для этого потребуется найти обувь с кожаной подошвой или специально разработанную обувь для заземления.

DRW: С целостной точки зрения все влияет на все. Когда мы в стрессе, мы входим в состояние дисбаланса. Изменения происходят на клеточном уровне.

DS: Хотя мне не удалось найти доказательства наличия электрического тока, соответствующего повышенным уровням стресса, этот обзор показывает, что использование заземляющего коврика во время сна снижает уровень стресса.

Тем не менее, необходимо провести дополнительные исследования, чтобы показать, коррелированы ли они.

DRW: Существует множество свидетельств преимуществ заземляющих матов. Это влияет на сон, биологические часы и ритмы, а также на секрецию гормонов.

Хорошо известно, как электроны антиоксидантов дезактивируют свободные радикалы. Мы знаем, что эти свободные радикалы играют роль в иммунной функции, воспалениях и хронических заболеваниях.

В публикации 2011 года сообщалось о четырех различных экспериментах по изучению заземления и его влияния на физиологию человека. Электролиты, уровни гормонов щитовидной железы, уровни глюкозы и даже иммунный ответ на иммунизацию улучшаются с заземлением.

Ходьба босиком на улице - если позволяют погодные условия и поверхность земли - имеет свои преимущества, и эти преимущества передаются на заземляющие коврики. В этих исследованиях часто используются заземляющие коврики.

Я с нетерпением жду новых исследований, а пока я рекомендую вам ходить босиком и осторожно избавляться от стресса.

DS: Исследования заземления действительно показывают убедительные доказательства улучшения общего состояния здоровья за счет улучшения сна, уменьшения воспаления или даже улучшения кровотока.

Это исследование обычно проводится, когда субъект спит, но некоторые эффекты были измерены даже во время бодрствования. Чтобы оказать влияние, потребовался всего час.

DRW: Не было достаточно исследований, чтобы говорить об аутизме и болезни Альцгеймера, но теоретически любой желающий выиграет от связи с землей. Снижение стресса при ходьбе босиком, общении с природой и осознанной ходьбе принесет пользу вашему здоровью.

Для тех, кто страдает тревогой и депрессией, активно взаимодействует с природой, занимается спортом и осознает момент - все это хорошо изученные подходы к преодолению этих состояний.Исследование 2015 года показало, что настроение улучшилось после часа заземления.

Необходимы дополнительные исследования, прежде чем мы сможем понять влияние, но пока это не может повредить.

DS: Беспокойство может проявляться по-разному, но один из них связан с недостатком сна, вызванным бессонницей. Было показано, что заземление во время сна помогает регулировать сон и обеспечивает субъективно лучший ночной отдых.

Поскольку бессонница также связана с депрессией и деменцией, наземная терапия может помочь и с этими проблемами.

DRW: Были измерены положительные эффекты использования заземления для увеличения глубины и продолжительности сна, уменьшения боли и снижения стресса.

Одно из первых исследований по этому поводу было проведено в 2004 году и показало, что заземление улучшает сон и снижает уровень кортизола, гормона стресса.

DS: Приблизительно 30 процентов населения Америки страдает нарушениями сна.

Было доказано, что заземление помогает во всех аспектах процесса сна: уменьшает утреннюю усталость, уменьшает ночную боль, повышает дневную энергию, снижает уровень кортизола и быстрее засыпает.


Доктор Дебра Роуз Уилсон - адъюнкт-профессор и практикующий врач. Она окончила Уолденский университет со степенью доктора философии. Она ведет курсы психологии и медсестер для аспирантов. Ее опыт также включает дополнительные методы лечения, акушерство и грудное вскармливание. Доктор Уилсон - управляющий редактор рецензируемого международного журнала. Ей нравится быть со своим тибетским терьером Мэгги.


Доктор Дебра Салливан работает медсестрой-педагогом.Она окончила Университет Невады со степенью доктора философии. В настоящее время она работает преподавателем медсестер в университете. Опыт доктора Салливана включает кардиологию, псориаз / дерматологию, педиатрию и альтернативную медицину. Ей нравятся ежедневные прогулки, чтение, семья и готовка.

.

Все о заземлении

Сегодня мы собираемся вращать гигантское колесо, используемое жителями Нью-Эйдж для создания новых холистических методов лечения. Мы смотрим, как он ходит по кругу ... он замедляется ... и останавливается на «прикоснись босыми ногами к Матери Земле и исцелися». В самом деле? Босоногие люди свободны от болезней? Что ж, хотите верьте, хотите нет, это реальное заявление истинных верующих. Они называют это заземлением. Утверждение состоит в том, что электрическое заземление к Матери-Земле, позволяющее свободный поток электронов между вашим телом и землей, является истинным ключом к здоровью.Как и ожидалось, предприимчивые предприниматели представили головокружительный набор продуктов, на которые вы можете потратить деньги, чтобы помочь себе и вашим питомцам оставаться электрически заземленными. Итак, давайте снимем обувь и рассмотрим эту популярную терапию - в науку, а также в данные - чтобы увидеть, действительно ли заземление является медицинским чудом, или это гигантское колесо фортуны Нью Эйдж все еще так же случайно и глупо, как Когда-либо.

История веры в заземление возникла совсем недавно и имеет сомнительное происхождение. В 1990-е годы Клинтон Обер на пенсии верил в бесперспективную идею о том, что повседневные радиосигналы, такие как Wi-Fi, опасны.Прочитав некоторые исследования, которые показали, что такой эффект не может быть произведен у животных, Обер каким-то образом пришел к выводу, что причина в том, что животные не носят обувь. Их стопы находятся в непосредственном контакте с Матерью-Землей, и это должно быть то, что защищает их от болезней. Только на основании этого понятия родилось заземление.

Прежде чем двигаться дальше, мы должны поговорить о слоне в комнате, а именно о том, что заземление имеет красные флажки; предупреждающие знаки, которые нам придется преодолеть, чтобы провести справедливое обсуждение.Поиск в Интернете показывает, что его продвигают только известные чудаки (например, доктор Оз, Джо Меркола, Дэвид Авокадо Вулф и Гвинет Пэлтроу) и / или веб-сайты, продающие продукты для заземления. Его единственные упоминания в научной или медицинской литературе - в неотцензированных журналах с оплатой за публикацию и журналах, посвященных альтернативной медицине. Ваш врач не рекомендует ничего заземлять. Его сторонники винят во всем этом заговор Большой Фармы: традиционная медицина подавляет заземление, потому что не хочет, чтобы все узнали, что они могут лечить себя бесплатно.Короче говоря, все, что вы обнаружите при исследовании заземления, согласуется с терапией, которая вообще не имеет никакого эффекта, и никакая наука не поддерживает ее. Но это Skeptoid, поэтому мы отложим красные флажки и дадим научным утверждениям шанс.

Начнем с опубликованной литературы. Таких статей всего несколько, и все они написаны одними и теми же людьми: одним или несколькими из Ошмана, Синатры, Шевалье и Сокаля; у пары из них есть еще один или два автора. Все они публиковались только по этой теме, только в журналах alt-med или журналах с оплатой за публикацию, и все их рефераты завершаются положительными результатами.Неудивительно, что всех авторов статей, которые я нашел, указаны в Совете консультантов веб-сайта The Earthing Institute, сборника статей и отзывов, пропагандирующих заземление как средство от боли, воспаления и многих других. расплывчатые условия. Одна вещь, которую я скажу в их честь, заключается в том, что они действительно включают этот отказ от ответственности:

Институт заземления не делает никаких заявлений об эффективности, уместности или пригодности каких-либо конкретных тестов, процедур, методов лечения, услуг, мнений, поставщиков медицинских услуг или другой информации, которая может содержаться на этом веб-сайте или доступна через него...

... хотя это прямо противоречит всему содержанию их веб-сайта, которое почти полностью состоит только из таких изображений ...

... ни то, что информация на этом сайте не даст конкретных результатов для любого человека. Институт заземления не несет ответственности за любые советы или любую другую информацию, которую вы получаете через этот веб-сайт.

Если не они, то интересно, кто несет ответственность за информацию на их сайте?

Но мы отвлеклись.Вернемся к опубликованным ими исследованиям. Из одной из их статей:

Наша основная гипотеза заключается в том, что соединение тела с Землей позволяет свободным электронам с поверхности Земли распространяться по телу и внутрь тела, где они могут оказывать антиоксидантное действие. В частности, мы предполагаем, что мобильные электроны создают антиоксидантную микросреду вокруг области восстановления повреждений, замедляя или предотвращая появление реактивных форм кислорода (АФК), доставляемых окислительным взрывом, от причинения «побочного повреждения» здоровой ткани и предотвращения или уменьшения образования так - так называемая «воспалительная баррикада».

В нем могут быть использованы научно звучащие слова и они могут показаться впечатляющими, но, к сожалению, практически ничего в этом абзаце не имеет смысла. Довольно много врачей и биохимиков прокомментировали эту статью - ссылки на некоторые из них приведены в ссылках ниже. Короче говоря, авторы используют распространенное в поп-культуре мнение о том, что воспаление вызывается свободными радикалами, которые можно остановить с помощью антиоксидантов. Хотя в некоторых из них есть доля правды, они слишком упрощены до полной неправильности.У воспаления много причин. Свободные радикалы выполняют в организме множество функций, в том числе важные. Антиоксиданты смягчают только некоторые из них и обычно устойчивы к добавкам или другим вещам, которые рекомендуют популярные гуру питания в ошибочном стремлении подавить естественные функции нашего тела.

Но затем специалисты по заземлению делают еще один шаг, утверждая, что добавление электронов в ваше тело атакует свободные радикалы так же, как антиоксиданты. Это чушь глупая.Заземление вашего тела дает ему нейтральный электрический заряд, удаляя любые лишние электроны, поэтому вся концепция фатально ошибочна сразу после выхода.

Тем не менее, этот научно звучащий язык оказался достаточно убедительным, чтобы существовали целые отрасли промышленности, продающие продукты, обещающие доставить вас к Матери-Земле. Для начала выполните поиск в Интернете по запросу мат для заземления . Они продают браслеты, одеяла, простыни, коврики для мыши и даже пластыри для кожи. Все они продаются с обещанием, что они будут электрически заземлять вас с Матерью-Землей и вылечить бессонницу, боль, усталость, воспаление, головные боли - все, что вы можете себе представить.Питчмен Джо Меркола даже делает смехотворное заявление о том, что европейцы уже хорошо осведомлены об этом и обычно проводят несколько часов каждый день (!!), гуляя босиком в определенных парках, отведенных для заземления. В самом деле? Вы знаете каких-нибудь европейцев?

(В интересах точности, мы должны указать, что Земля в целом электрически нейтральна - солнечные ветры постоянно нейтрализуют любой положительный или отрицательный заряд. Но заряд Земли неоднороден. Атмосфера обычно заряжена положительно, и поверхность обычно заряжена отрицательно (с локальными отклонениями).Основная причина этого - дождь, выносящий ионы на поверхность. Поверхность постоянно излучает этот отрицательный заряд обратно в небо со средней скоростью около 1 ватт на квадратный километр. Поэтому, когда верующие, занимающиеся заземлением, говорят, что земля богата великолепными целительными электронами, строго говоря, они правы, но этот заряд очень, очень, очень мал, примерно одну миллиардную от 100 ватт, которые ваше тело генерирует, просто сидя там. Для всех практических целей заземление нейтральное.)

Последний гвоздь в гроб заземления.Вся причина его практики, заявленная его сторонниками, - что ваша обувь электрически изолирует вас от Матери-Земли - ложна. Вот почему людей иногда бьют током: от вас к земле есть токопроводящий путь. Вот почему вам нужно подняться на изолированную платформу, чтобы волосы развевались, когда вы касаетесь генератора Ван де Граафа в музее. Вот почему людям, работающим с высоким напряжением, приходится покупать специальную непроводящую обувь с рейтингом «EH». Вот почему молния иногда выбирает несчастного в качестве проводящего пути к земле.Обычная обувь - это лишь средние изоляторы. Весь день, каждый день почти все мы уже заземлены.

Это так же верно, когда мы лежим в постели. Да, вполне вероятно, что ножки некоторых кроватей являются идеальными электрическими изоляторами, но это будет редким исключением. Простыни, матрасы, одеяла и каркасы кроватей обладают некоторой проводимостью. Некоторые ткани на самом деле являются хорошими проводниками , особенно те, которые сделаны из натуральных волокон, таких как хлопок, шерсть или шелк, и тем более при более высокой относительной влажности.

Если вам кажется невероятным, что простыни, матрасы, носки и подошвы кроссовок обладают электропроводностью, сравните их с грязью, гравием или бетоном, по которому энтузиаст заземления ходит босиком. Это , конечно, не очень проводящий. Но этого не должно быть; все эти вещи должны быть только токопроводящими , достаточно , чтобы вы могли быть заземлены. Идеальный электрический изолятор имеет бесконечное сопротивление; электроны вообще не проходят. Но почти все материалы имеют проводимость или , даже если она очень мала.Так как между вашим телом и землей всегда существует или связь в течение всего дня - даже через слои ткани, ковра, подошвы обуви, строительных материалов и других материалов - независимо от того, насколько невероятно мала эта проводимость, она все же больше чем достаточно, чтобы поддерживать такой же заряд между вашим телом и землей под вами.

Потрите ногой по ковру, чтобы накопился заряд, достаточный для того, чтобы ударить друга прикосновением, или потрите его рубашку воздушным шаром, чтобы приклеить его к своей голове; но тогда не делай этого.Постой там минутку. Заряд быстро стирается, в течение от доли секунды до минуты или двух. Это проходит, потому что вы заземлены.

Таким образом, вся посылка продавцов заземляющих устройств ложна. Вы уже заземлены и находитесь в электрическом равновесии с землей, независимо от того, покупаете ли вы их глупые заземляющие устройства или нет. Экономьте свои деньги.

То, что так много истинных приверженцев заземления продолжают производить и продавать эту продукцию, на первый взгляд кажется удивительным.По моему опыту, вряд ли большинство из этих людей сознательно обманывают. Обычно истинно верующие таковы: истинные, но честные верующие. Они прочитали некоторое количество исследований - вероятно, Ошмана, Синатры, Шевалье и Сокаля - и приняли то, что подтвердило их предпочтение. Может показаться удивительным, что они по-прежнему игнорируют широко доступные основы теории электричества - области, занимающей центральное место в их профессии, - но именно так работают люди. Мы счастливы, зная достаточно, чтобы разобраться в нашем бизнесе; мы обычно не учимся больше, чем нам нужно.Есть вещи, которых я не знаю о подкастинге, хотя я занимаюсь этим постоянно уже десять лет.

Итак, мы снова обнаруживаем, что красные флажки заслуживают внимания. Заземление, заземление, как бы вы это ни называли, - это не что иное, как последнее из длинной череды причуд, связанных с альтернативной терапией. Его единственный терапевтический эффект - это то, что врачи называют извлечением кошелька. Так что держите этот кошелек в безопасности; и если захочешь, непременно сними обувь на пляже или в парке.Это может быть довольно расслабляюще. И хотя вы не будете более заземлены, чем были мгновением раньше, и электроны не будут течь, вы вполне можете почувствовать, как напряжение уходит. И это на самом деле настоящих науки.


Брайан Даннинг
Подписаться на @BrianDunning

Цитируйте эту статью:
Даннинг, Б. «Все о заземлении». Подкаст Skeptoid. Skeptoid Media, 20 февраля 2018 г. Web. 13 сен 2020.

.

Смотрите также