Как обустроить место


Организация рабочего места дома: 6 пунктов, о которых стоит задуматься

Рассказываем, как обустроить рабочее место дома, чтобы труд был в радость

 

Если кажется, что вы слишком устаете в процессе работы, испытываете стресс и вообще некомфортно себя чувствуете - возможно, вам просто неудобно. Есть такая наука - эргономика. Про взаимодействие человека с его рабочей средой. Проще говоря, наука о том, как сделать так, чтобы труд был приятен и эффективен? Давайте разбираться!

У Железного человека на рабочем месте аккуратно и атмосферно - располагает к работе.

А вот Нео из Матрицы явно не читал про настольный и подстольный уровни хранения вещей. Ладно, эти фото - шутка.

5 общих правил эргономики рабочего места

1. "Стол - всему голова"

Мебель для рабочей зоныВыбор стола - основная задача при организации рабочего места. Вокруг него будет выстраиваться остальная мебель и декор. Рабочая поверхность должна быть достаточно большой, чтобы вместить все инструменты, которыми пользуются постоянно. 

Стандартные размеры офисного стола - 1200х60х75 см. Если вы только изредко проверяете почту, вполне хватит небольшого столика. Чтобы поставить ноутбук и чашку кофе. Если же вы работаете удаленно все время - присмотритесь к многофункциональным большим столам. То, чем пользуетесь все время, располагайте в “пространстве захвата” - зоне стола, которую без труда можно охватить руками. Регулировать высоту посадки проще с помощью кресла. Когда вы сидите,  ноги не должны упираться в стол, тумбы и ящики для хранения. При необходимости используйте специальную подставку для ног.

Существуют подставки с массажным эффектом для снятия стресса и максимального комфорта. Они могут работать от сети, батареек или просто иметь рельефную поверхность.

2. "Утром - деньги, вечером - стулья". Какой стул удобнее?

Рабочее кресло должно быть максимально комфортным. На него ложится главная забота о нашем теле. Правильное расположение ног и рук позволит избежать проблем со здоровьем и обеспечит эффективный процесс работы.

Хороший стул для рабочего места должен отвечать следующий критериям:

  • Изменяемое по высоте мягкое сиденье - ноги должны доставать до пола и сгибаться под углом в 90 градусов.
  • Эргономичная спинка стула с регулирующимся наклоном для поддержки спины и правильной циркуляции крови в организме.

Хороший стул слева, плохой стул справа.

3. "Луч солнца золотого" или освещение рабочего места

На рабочем месте должно быть достаточно света, его никогда не бывает слишком много. Лучше всего использовать по максимуму естественное освещение и расположить рабочую зону недалеко от окна. Обязательный атрибут - настольная лампа. При необходимости можно установить дополнительное освещение - настенные и напольные светильники. Точечные лампы можно вмонтировать или закрепить на стеллажах, задействовать рейлинги и светодиодные ленты. 

 

4. "В порядке вещей". Мебель для хранения в домашнем офисе

Существуют три уровня хранения вещей, требуемых для работы - над столом, на столе и под столом. Для максимального удобства задействуйте все три уровня. Над столом пригодятся полки для книг и оргтехники, под столом - тумбы и ящики. Расположите мебель так, чтобы до всего можно было легко дотянуться. Над столом разместите полки и шкафчики для книг. Под столом поставьте тумбы и ящики для документов и прочих необходимых вещей. Не забывайте про всевозможные подставки, холдеры, коробки и разделители. 

 

 

 

5. "Работа - не волк" или отдыхаем вовремя

  

 

Ученый И. М. Сеченов экспериментально доказал, что лучший отдых - это смена занятий. Поэтому время от времени делайте перерывы на гимнастику, в том числе и для глаз, отвлекайтесь на то, что повышает вам настроение и даёт мозгу расслабиться. Декор и аксессуары для рабочего места тоже заслуживают внимания,  вдохновение - лучший мотиватор!

Где можно организовать рабочее пространство?

К сожалению, не у всех в доме есть возможность выделить отдельную комнату под кабинет. Но если вы в числе счастливчиков, используйте возможность по максимуму. Не экономьте место для хранения и обязательно обустройте лаундж-зону с мягким диванчиком или креслом.

Если отдельной комнаты нет - не беда! Обустройте рабочую зону там, где найдется место. Чаще всего люди выбирают для этих целей гостиную. В идеале перед ремонтом нужно продумать общий функционал комнаты, единый стиль и зонирование с рабочим местом. Кстати, у нас есть интересный дизайн-проект с рабочей зоной в однушке. Посмотрите, как функционально!

Для отделения рабочего места подойдут перегородки, ширмы или большой напольный стеллаж, который станет также местом для хранения вещей.

Если гостиная кажется слишком шумной для работы, спальня - более подходящий вариант. Часто в спальне есть возможность расположить стол у окна и заниматься своими делами в спокойной обстановке. Главное позаботиться об отделении зоны для сна - занавески, балдахин и различные перегородки в этом помогут.

Балкон –  почти отдельная комната! Плюс балкона - там всегда много света и свежего воздуха, что положительно сказывается на трудоспособности. Минус - площадь ограничена, и мебель придется выбирать исходя их ширины балкона и максимально эффективно задействовать всё пространство. Заранее позаботьтесь об остеклении и утеплении балкона, чтобы там можно было с комфортом находиться круглый год.

Для тех, у кого совсем мало места, у нас есть пара лайфхаков!

  1. Используйте откидной столик: он монтируется прямо к стене, открывайте его , когда хотите поработать.

  2. Присмотритесь к подоконнику - его можно расширить, удлинить, получится рабочая поверхность. К тому же, у окна всегда много света.

 

Приятный и полезный декор

Даже рабочее пространство уныло без декора. Приятные глазу вещи будут вас вдохновлять и мотивировать: фотографии близких, картинки из журналов, открытки, красивые книгоразделители, папки, закладки и памятные вещицы вроде любимой игрушки или сувенира из поездки. Главное, чтобы эти предметы не захламляли пространство, имели свое место и поднимали настроение.

Для рабочего настроя распечатайте или напишите на стикерах мотивирующие цитаты, составлять списки предстоящих дел на день, неделю, месяц. Графики, календари и расписания помогут грамотно спланировать рабочий процесс. Закрепить всё это можно кнопками, булавками или даже просто скотчем на специальной доске (магнитной или пробковой).

И три супер-совета по дзен на рабочем месте бонусом

 

Наглядность

Чтобы работа шла еще быстрее — разместите все самое важное перед глазами. Например, на стене. Для этого можно обклеить стену пробкой и прикалывать к ней все кнопками.

Повесьте сетку или просто натяните веревки над столом и крепите бумаги на прищепки. Покрасьте стену грифельной краской и записывайте все важное на ней. Все это тоже поможет определить границы рабочего пространства.

 

Вдохновение

В любом деле главное — вдохновение. Чтобы ощутить моральный «подъем» и пробудить в себе желание «свернуть горы», окружите себя вещами, которые вдохновляют вас. Модные фотосессии или фотографии котиков. В своем «кабинете» вы вольны делать все что угодно.

Самоорганизация

Все мы разные. Кто-то встает ни свет ни заря, полный сил и энергии, кто-то «просыпается» ближе к ночи. Работая из дома, выбирайте удобное время. Неважно будет это утро, день или ночь, главное, чтобы в это время вы максимально сконцентрировались на поставленных задачах.

Определите, когда вы должны закончить. Стремитесь придерживаться плана и не затягивать. Используйте все, что помогает вам не отвлекаться: включите любимую музыку или наоборот — используйте беруши. Рабочее место также станет для вас «защищенным» пространством: если вы в там — значит сейчас заняты и домашним лучше вас не отвлекать. Будет полезно сделать это новым семейным правилом. «Используйте все, что помогает вам не отвлекаться: включите любимую музыку или наоборот — используйте беруши».

Удобное рабочее место – залог продуктивности. «Офисный» уголок поможет справиться со всеми делами быстро и сделает «удаленку» не ловушкой домашних дел, а свободой организованного человека.

Каким бы ни было ваше рабочее место, главное, чтобы оно нравилось лично вам! Если дела никак не идут и вечно откладываются на потом, может вам просто некомфортно ими заниматься? Гораздо приятнее трудиться сидя за хорошим столом в удобном кресле в окружении вещей, которые мотивируют на новые свершения или просто радуют глаз. Работайте с удовольствием и посвящайте больше времени тому, что действительно важно.

Об остальном мы позаботимся.

Как расположить коврик

Чтобы найти правильный коврик, а затем правильно расположить его, чтобы идеально подчеркнуть ваш декор, вам нужно подумать не только о стиле, цвете и материале - размер и форма тоже имеют значение. Коврик оптимального размера и форма, которая лучше всего подходит для конкретного жилого помещения, поможет оживить весь аспект комнаты, одновременно демонстрируя лучшие качества самого ковра. Вот несколько полезных советов, как укладывать новый коврик.

Знай правила, потом гни как хочешь!

В общем, практическое правило заключается в том, чтобы оставлять около 18 дюймов открытого пространства на полу по периметру коврика, однако следует также учитывать общий размер и расположение комнаты.Правило 18 дюймов хорошо работает в помещениях, которые закрыты и отделены от окружающих областей, в то время как внешний вид небольших комнат может быть улучшен за счет меньшей открытой площади пола.

Имейте в виду, что ковер меньшего размера может сделать комнату маленькой, а остальная мебель вокруг нее будет выглядеть несогласованной. Когда дело доходит до ковриков, чем больше, тем лучше.

Перед покупкой коврика наметьте масштаб вашей комнаты и, среди прочего, рассмотрите дверные проемы, размер мебели и воздействие солнца.Обратите внимание на детали вашего пространства и на то, как все образуется.

Ваш новый коврик - день первый

Следуйте этим простым шагам, когда придет коврик, чтобы он выглядел и чувствовал себя лучше всего в интерьере вашей комнаты.

Гостиная

Размеры гостиной будут определять идеальный размер и форму коврика для помещения. Вот несколько полезных советов, которые учитывают расстановку мебели с использованием прямоугольных ковриков.Для получения дополнительных примеров, щелкните здесь, чтобы просмотреть коврики, расположенные в Safavieh Dream Living Rooms.

5 футов x 8 футов - Все ножки отключены, мебель по краям ковра - Если вы выбираете коврик меньшего размера, не снимайте все ножки мебели и располагайте их по краям ковра. Это особенно эффективная стратегия украшения, если ваш ковер имеет яркие яркие узоры и расцветки, которые вы хотите заполнить всю комнату.

8’x10 ’- Передние ножки по внешним краям ковра - Самый популярный макет для меблировки гостиной.Такое расположение поможет соединить мебель и гармонизировать декор комнаты, а также придаст прекрасное чувство пропорции всему пространству.

9’x12 ’- Все ножки на коврике - Для более« собранного »вида положите все ножки диванов и диванов на поверхность ковра площадью 9’x12’. Такое расположение будет иметь тенденцию определять и подчеркивать внешний вид комнаты при условии, что в ней можно разместить ковер большего размера.

Столовая

Выбирая коврик для столовой, убедитесь, что он достаточно большой, чтобы все четыре ножки стульев удобно располагались на коврике, даже когда стулья отодвинуты от стола.Простое практическое правило состоит в том, что ковер должен быть вытянут вокруг стола не менее чем на 24 дюйма.

5'x 8 ' - Используйте прямоугольный коврик 5'x 8' в небольших обеденных зонах. Стол и все четыре ножки стула на коврике.

8 'x 10' или 9 'x 12' - Эти коврики обычно вмещают от 6 до 8 стульев. Не забудьте оставить примерно 18 футов между периметром ковра и стенами.

7–9 футов, круглый - Круглый коврик прекрасно сочетается с квадратным столом и 4–6 стульями вокруг него.Вы также можете использовать коврик в форме прямоугольника под квадратным столом.

Спальня

Наиболее важными факторами при выборе коврика правильного размера для спальни являются размеры вашей кровати, а также самой комнаты. А если вы ищете новую кровать или матрас, обратите внимание на науку о сне, которая входит в наш Safavieh Bed In-A-Box, - удобный пружинный матрас с карманами, который доставляется прямо к вашей входной двери.

5 'x 8' - полноразмерная кровать - Этот коврик лучше всего работает, если положить его горизонтально под нижние две трети полноразмерной кровати, при этом коврик открыт спереди и с обеих сторон.

8 'x 10' или 9 'x 12' - Кровать размера "queen-size" - следуйте тем же общим рекомендациям с коврами большего размера и кроватью размера "queen-size". Положите коврик перпендикулярно под кровать так, чтобы коврик выходил по бокам и спереди, чтобы вам было удобно вставать с постели или сидеть у ног.

8 'x 10' или 9 'x 12' - Кровать размера "king-size" - Помните правило «Чем больше, тем лучше», когда дело доходит до размещения коврика под кроватью размера «king-size». Слишком маленький коврик будет отвлекать от грандиозного вида и габаритов всей комнаты.

9 'x 12' - Две односпальные кровати - В спальне с одной односпальной кроватью выберите коврик, достаточно большой, чтобы его можно было выставить на 18–24 дюймов спереди и сбоку. Для больших комнат с двумя односпальными кроватями, расположенными рядом, коврик 9 х 12 футов - идеальный размер, чтобы соединить и сбалансировать мебель во всей комнате.

Экранированная веранда / патио / веранда

Правильно подобранный коврик для внутренних и наружных помещений может добавить тепла, мягких текстур и ярких красок в любую зону отдыха в вашем доме.Лучший совет для размещения ковра на патио или на веранде - подумайте о мебели (стол и стулья, диваны, кровать или футон), а затем разместите коврик соответствующим образом. Имейте в виду общие правила, согласно которым ковер должен быть достаточно большим, чтобы подчеркнуть размеры помещения, а также разместить стулья вокруг обеденного стола на открытом воздухе. Нажмите здесь, чтобы увидеть Safavieh Outdoor Furniture для крыльца, патио или открытой террасы.

.

Как организовать встречу на работе - english-at-home.com

На многих должностях вам иногда придется устраивать встречи с коллегами, вашим начальником или менеджером, клиентами и т. Д.

На этой странице показаны слова и фразы, которые можно использовать для организации встречи - когда вы пишете или когда говорите.

Следуйте приведенным ниже планам, чтобы структурировать электронные письма и телефонные звонки при организации рабочей встречи.

Официальные встречи

Вот способы, которыми вы можете написать электронное письмо, чтобы назначить встречу с людьми, с которыми вы работаете.Следуйте этому «плану», чтобы написать простое, краткое и понятное электронное письмо.

Я бы хотел организовать / организовать / созвать встречу…

… обсудить нашу стратегию / планы
… уточнить нашу политику / наш ответ на…
… подготовиться к выставке / конференции
… уточнить детали / подготовка к…
… установить руководящие принципы / наша процедура для…
… изучить наше финансовое положение
… проанализировать наши варианты / наши расходы / наш бюджет / нашу политику в отношении…

Встреча будет проводиться в (место) (день) в (время) / с (время) до (время).
(Повестка дня прилагается.)

Подтвердите свое присутствие / Подтвердите свое присутствие.

Я с нетерпением жду встречи с вами (всеми) тогда.

(ваше имя)

Неформальные встречи

Вы можете написать по электронной почте, позвонить или поговорить лично, чтобы организовать более неформальную встречу. Вот несколько фраз, которые вы можете использовать.

По электронной почте
Будете ли вы свободны для встречи в (день) в (время)?
Можете ли вы назначить / присутствовать на встрече (день) в (время)?

Я хочу обсудить / подготовить / просмотреть…
Речь идет о (теме).

Я подготовил повестку дня (прилагается).

Подтвердите, что эта дата вам подходит.

Лицом к лицу
Будете ли вы свободны для встречи сегодня / после обеда / завтра, примерно…?

Нам нужно обсудить / подготовить / просмотреть / пройти…

Сказать примерно в (время) в зале заседаний / моем офисе?

Как организовать встречу с клиентами

Вот несколько способов, которыми вы можете отправить клиенту электронное письмо, чтобы организовать встречу по продажам или презентации.

Приветствие

Уважаемый (имя)

Вводный параграф

После нашей встречи / телефонного звонка в (день) я пишу, чтобы назначить встречу с вами…

… чтобы обсудить возможное решение to (название проблемы)
… обсудить некоторые способы, которыми наш продукт / услуга может принести вам пользу.
… представить вам наш новый (продукт)
… представить вас (имя нового коллеги)

Next 1 / 2 абзаца

Здесь вам нужно будет подробнее рассказать о встрече, вашем продукте или услуге и т. Д., А также о том, почему это принесет пользу вашему потенциальному клиенту.Постарайтесь быть как можно более конкретным и соответствовать потребностям вашего клиента в продукте или услуге.

Заключительный абзац

Будете ли вы свободны (дата) примерно в (время)? Я считаю, что встреча займет 15-30 минут.

Я с нетерпением жду вашего ответа.

С уважением / С наилучшими пожеланиями

(ваше имя)

Полезные фразовые глаголы для встреч и обсуждений

для организации встречи = организовать / организовать встречу: «Я хотел бы назначить встречу для обсуждения подробности путешествия.«

для разработки = найти решение чего-либо или завершить что-то
« Нам нужно разработать, как мы подходим к этим переговорам ».
«Можете ли вы определить время, которое сможет сделать каждый?»

обдумать / выработать = обсудить, пока не найдешь решение - часто в сложной ситуации:
«Нам нужно сесть и обсудить детали соглашения».
«Они заключили соглашение после восьми часов переговоров».

, чтобы прижать = заставить кого-то что-то согласовать - особенно когда этот человек не так легко берет на себя обязательства
«Вам нужно будет приковать его к вашей стартовой зарплате.»

, чтобы перейти к = обсудить
« Можем ли мы обсудить приготовления к запуску? »

Говорите по-английски свободно!

Привет! Я Клэр, учитель английского языка и основатель этого сайта.

Я могу помочь вам говорить по-английски легче! Вот две вещи для вас:

10 основных фраз для беглости речи - фразы для легкого общения
НОВИНКА: присоединяйтесь к клубу беглости английского языка - получите мои 2 программы беглости речи + еженедельные задания и групповые уроки

.

math - Количество способов расставить k типов вещей в n местах

Переполнение стека
  1. Около
  2. Товары
  3. Для команд
  1. Переполнение стека Общественные вопросы и ответы
  2. Переполнение стека для команд Где разработчики и технологи делятся частными знаниями с коллегами
  3. Вакансии Программирование и связанные с ним технические возможности карьерного роста
  4. Талант Нанимайте технических специалистов и создавайте свой бренд работодателя
.Алгоритм

- Как расположить N прямоугольников для покрытия минимальной площади

Переполнение стека
  1. Около
  2. Товары
  3. Для команд
  1. Переполнение стека Общественные вопросы и ответы
  2. Переполнение стека для команд Где разработчики и технологи делятся частными знаниями с коллегами
  3. Вакансии Программирование и связанные с ним технические возможности карьерного роста
  4. Талант Нанимайте технических специалистов и создавайте свой бренд работодателя
  5. Рекламная
.

Смотрите также